森木木命理网
  • 增强免疫力的小提示

    防病的最好办法就是提高自己身体的免疫力,如何提高呢?从生活中的7件小事做起,长期坚持下去,身体就会回报给你强大的免疫力…第一、晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡,更重要的是,睡眠高峰到来时,免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡 [详细]

    2019-06-16 10:52 分类:健康养生